Rita Manuela Pires

Carnes processadas causam cancro! A sua Nutricionista não está a ser “chata” quando lhe diz para evitar comer carnes processadas, está a...

Pessoas que sofrem com ansiedade generalizada podem ter no chá de camomila um aliado poderoso! 😊 Sabe-se que o chá de camomila pode ter...

FÍGADO GORDO ou ESTEATOSE HEPÁTICA NÃO ALCOÓLICA Esta doença carateriza-se pela acumulação de gordura nas células do fígado. Sem...

A intolerância à lactose é um problema digestivo comum, que acontece quando o organismo não consegue digerir a lactose. A lactose é um...

No mercado existe uma grande variedade de barritas de cereais à venda. Muitas marcas vendem as barritas de cereais como substitutos de...

Em Portugal, todos os dias são diagnosticados cerca de 200 novos casos de diabetes. Diariamente, são internados 500 doentes em hospitais...

Se já sentiu a dor provocada por uma cãibra muscular, não se deve ter esquecido como é dolorosa. As cãibras musculares têm origem numa...

Usar óleo de coco tornou-se moda nos últimos tempos. Esta gordura começou a ganhar espaço na alimentação diária como substituta de outras...

Atualmente é frequente ler “notícias” que afirmam que a canela ajuda a emagrecer (por ter um efeito termogénico) e outras que referem que...

Para além de já estar provada a ligação entre o ato de comer depressa demais todas as refeições e o ganho de peso, cientistas numa...

Perder peso de forma saudável e sustentável OU perder peso em tempo recorde: Eliminar vários alimentos da sua dieta ou reduzir...

A compulsão alimentar é um transtorno alimentar que se carateriza pela existência de episódios compulsivos de ingestão alimentar...

Emagrecer de forma saudável e não voltar a recuperar o peso perdido é possível! Tornar a alimentação saudável um estilo de vida, um...

Águas funcionais ou aromatizadas, são águas às quais se adicionam alimentos naturais com o objetivo de lhes conferir sabor e propriedades...

De certeza que já ouviu dizer que as cenouras fazem bem aos olhos… mas sabe porquê? Deve-se à vitamina A que está presente em grande...

Está com dificuldades em resistir a um doce de vez em quando? A boa notícia é que não precisa de o fazer! 😉 Deixe de lado os alimentos...

Quer dar o 1º passo, mudar a sua alimentação e ganhar saúde? Venha até à Clínica de Nutrição CN+ OU marque a sua consulta online ainda...

Hoje já teve a sua dose diária de vitamina D? A vitamina D tem múltiplos papéis no organismo, estando envolvida: - na manutenção da saúde...

Fumar é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, estando associada a seis das oito...

Chegou o calor e tem dificuldade em aumentar (ou manter) a ingestão de hortícolas e fruta e não sabe como fazê-lo? É fácil! 😊...