Perder peso de forma saudável e sustentável OU perder peso em tempo recorde:
Eliminar vários alimentos da sua dieta ou reduzir drasticamente as calorias que ingere para conseguir perder peso não é uma solução!
As restrições alimentares drásticas, com o objetivo de perder peso em muito pouco tempo, só trazem uma consequência: assim que deixar de restringir a alimentação e voltar a comer da mesma maneira que fazia antes, os quilos perdidos voltam e, muitas vezes, voltam acompanhados por mais outros tantos quilos.
Para perder peso e não voltar a recuperar os quilos perdidos, a solução é mudar o seu comportamento!
Após identificação do problema: seja porque já não gosta da maneira como as roupas lhe assentam e porque deixou de gostar de ir às compras, seja porque já reparou que os quilos a mais (e o volume excessivo) lhe causam incómodo ao movimentar-se e lhe dificultam as tarefas diárias, reconhecer que não se sente bem como está é o começo para a mudança que precisa.
Se já identificou que os kg a mais são o problema que o atormenta, o segundo passo é pensar naquilo que o levou a ganhar esses quilos a mais… foi uma fase má da vida? Uma mudança de emprego ou de cidade? Deixou de ter tempo para cozinhar e habituou-se a comprar comidas rápidas pré-confecionadas (fast-food)? A comida tem-lhe “oferecido conforto” nos últimos tempos?
Depois… encontre a motivação que necessita e dirija-se à Clínica de Nutrição +.
Em conjunto com a sua nutricionista, vão definir um objetivo realista para a sua perda de peso, sem esquecer que os quilos que vai perdendo ao longo das consultas lhe vão dando a motivação extra para se manter no processo de emagrecimento.
Pense que se demorou meses - ou até mesmo vários anos - a ganhar esses quilos a mais, não será razoável tentar perdê-los em poucos dias!
Se quer perder peso de forma saudável, venha até à Clínica de Nutrição +… aqui saberá quais as refeições, tipo de alimentos e quantidades adequadas para si e para conseguir os resultados que tanto deseja.
Já pensou que mudar de alimentação pode trazer-lhe muito mais qualidade de vida? Não adie mais e venha até à Clínica de Nutrição + OU marque a sua consulta online ainda hoje! 😊
Esperamos por si! 🍊🍐
Pode obter mais informações ou marcar a sua consulta através do telefone 937396882, do e-mail clinicanutricaomais@gmail.com, da página de Facebook, ou do formulário do site.
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