✂️Eliminar hidratos de carbono da dieta pode prejudicar a perda de peso!🤐
Tentar eliminar os alimentos ricos em hidratos de carbono das refeições não só não faz bem ao organismo como pode, na verdade, atrapalhar o processo de emagrecimento!😱
O efeito da restrição exagerada de hidratos de carbono não é duradouro e vai acabar por ter um impacto negativo na perda de peso: 📍 O organismo ressente-se e a pessoa tem “ataques compulsivos” de fome - que a vão fazer comer demais nas refeições seguintes😭 📍 O metabolismo abranda = é mais difícil perder peso 😵 📍 Vai ficar de mau humor e com mais vontade de comer doces para “compensar”😡
Perder peso não significa fazer uma dieta restritiva e sem sabor! 👩⚕️❤️
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