Não consegue beber água durante o dia porque… ela não lhe sabe a nada?🤔 Costuma beber sumos ou refrigerantes às refeições e não consegue trocá-los por água simples?🤔
Águas aromatizadas podem ser a solução que procura!😃
São ótimas para refrescar, hidratam e não fazem mal porque não têm açucares, corantes ou conservantes (como os sumos e refrigerantes) 😅
Fique com estas dicas de ingredientes que pode juntar à água e crie a sua própria água aromatizada funcional: ✳️ Umas gotas de limão vão fornecer vitamina C que é um antioxidante. ✳️ As folhas de menta vão ajudar nas digestões mais pesadas. ✳️ Umas raspas ou cubos de gengibre ajudam a fazer a digestão, atenuam náuseas (indicado para grávidas) e têm propriedades anti-inflamatórias. ✳️ Algumas rodelas de pepino fornecem antioxidantes e fibras, para além da frescura que conferem à água.
Nota: pode usar água com gás e/ou pedras de gelo para tornar a bebida ainda mais refrescante
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Foto do site www.feastandflow.com
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