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Muita calma na hora de decidir começar a dieta e perder peso!
Smoothie (batido) de aveia, banana, canela e cacau
Eliminar hidratos de carbono da dieta pode prejudicar a perda de peso!
Bruschetta de tomate!
Cerejas - posso ou não comer? Cerejas engordam? Um diabético pode comer cerejas?
Gelado de banana e chocolate! Vegan e sem adição de açúcar!
Batido de morango e aveia!
Tosta com puré de grão de bico, rúcula e arandos!
Parfait de iogurte e fruta!
Dieta sem glúten: devo fazer? É mais saudável? Serve para perder peso?
Salada de couve Kale com molho de tahine e limão!
Arroz integral: tem benefícios na alimentação? Deve substituir o arroz branco?
Fatias de maçã com manteiga de amêndoa!
Bolo de cenoura de Páscoa! Adaptado a vegans!
Comer pão com azeitonas ou pão com um fio de azeite pode ajudar a perder peso e a ganhar saúde!
O meu filho não quer comer...
Se a dieta custa a sua paz, é cara demais!
Snack saudável de grão-de-bico!
Assado saudável e reconfortante!
Recomeços… todos os dias são excelentes oportunidades para (re)começar!
