Acredita que pão com azeitonas pode ajudar no processo de perda de peso?!? É verdade! 😃❤️
A explicação é a seguinte: 1. O azeite e as azeitonas têm componentes antioxidantes e anti-inflamatórios que, quando consumidos regularmente, ajudam a reduzir os depósitos de gordura à volta dos órgãos, a diminuir a % de gordura corporal e a evitar a resistência à insulina (a diabetes)! 😀 2. Um pão feito com farinhas pouco refinadas é um alimento muito rico do ponto de vista nutricional, que fornece importantes nutrientes ao organismo. 😍 3. O pão não deve ser evitado por quem gosta de comer pão. Evitar e excluir alimentos da dieta só provoca ciclos de restrição-compulsão! 😔
🍞 Pão com azeitonas pode ser uma opção saudável muito saudável para um pequeno-almoço ou para uma merenda! 😉
Então se a nutricionista lhe disse que pode comer pão… aproveite! 😆
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Foto de Olivia's Cuisine
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