Está habituado(a) a dizer - com demasiada frequência - alguma destas frases?
O meu filho/a minha filha... 🔹 Não come nada 🔹 É muito esquisito(a) a comer 🔹 Deixa a comida toda no prato 🔹 Não quer a sopa 🔹 Não fica 5 minutos sentado(a) à mesa 🔹 Só come a sopa e 2 garfadas de massa, depois diz que está cheio 🔹 Recusa-se a comer o que lhe mando 🔹 Come bem fora de casa, mas em casa não quer comer (…)
Há crianças que são realmente muito mais sensíveis aos sabores e texturas dos alimentos e, por isso, demoram muito mais tempo até conseguirem aceitar o sabor de um novo alimento introduzido na sua alimentação diária. Então como conseguir que aceitem o novo alimento? 🤨 Muita paciência na hora das refeições! 🙂 Basta dar a experimentar o alimento várias vezes, em alturas diferentes do dia, sem insistir em demasia. Para além disso, também é preciso dar o exemplo! Perceba que, se quer que o seu filho coma a sopa, tem que lhe mostrar que também come e que gosta de a comer, pois ele aprende imitando o comportamento dos pais. 😉
E depois, há outros fatores que levam a que o seu filho não queira comer... 1. Não tem fome porque passa o dia a petiscar fora das refeições 2️. Comeu bem nas refeições anteriores (na escola ou em casa dos avós) e não tem muita fome ao jantar 3️. Ainda não está habituado ao sabor de algum alimento 4. Está a testar os limites dos pais e percebe que, se não comer a sopa, lhe dão logo o segundo prato (que normalmente é algo que ele gosta mais) 5️. Sabe que, se não quiser comer o que tem no prato, vão cozinhar batatas fritas e ovo estrelado só para ele (com medo que passe fome) 6️. Descobriu que os avós/cuidadores lhe dão guloseimas fora das refeições para compensar o facto de "ele não comer nada" (oferecem-lhe doces, cereais, bolachas, iogurtes açucarados... ou qualquer outro alimento nutricionalmente pouco interessante).
Quer saber como pode fazer para que o seu filho faça uma alimentação saudável, sem dramas na hora da refeição?... venha até à Clínica de Nutrição + OU marque a sua consulta online ainda hoje! 👩⚕️❤️ 🔶 Se vive em Seia, Guarda, Viseu, Oliveira do Hospital - marque a sua consulta de nutrição presencial. 🔶 Se vive noutra zona do país ou mesmo no estrangeiro - marque a sua consulta de nutrição online. Pode marcar a sua consulta através do telefone 937396882, do e-mail clinicanutricaomais@gmail.com, através de mensagem pela página de Facebook ou do formulário deste site. Esperamos por si! 🍊🍐
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