Doce saudável e sem culpas - será possível?
- ritamanuelapires
- 28 de jul. de 2018
- 1 min de leitura
Está com dificuldades em resistir a um doce de vez em quando? A boa notícia é que não precisa de o fazer! 😉
Deixe de lado os alimentos processados e faça o seu próprio doce! (é mais económico e saudável, para além de que o vai deixar completamente satisfeito)
Basta juntar 1 iogurte natural OU um "iogurte" vegetal e o equivalente a 1 peça de fruta (morangos, kiwi, banana, laranja, papaia, manga, ananás,...) numa taça. Disponha a fruta e o iogurte em diversas camadas.
Notas: Se gosta de um toque crocante, adicione granola sem açúcares adicionados OU 2 nozes + 4 amêndoas partidas em bocadinhos.
Este doce pode substituir uma merenda normal de pão+fruta+iogurte 🙂 Aproveite e polvilhe com canela para um toque mais especial 😉
Já percebeu que a comida tem que ser saboreada e aproveitada ao máximo? Então deixe-se de dietas malucas e venha até à Clínica de Nutrição CN+ OU marque a sua consulta de Nutrição online ainda hoje!
Connosco terá o acompanhamento que precisa! Esperamos por si! 🍊🍐
Pode obter mais informações ou marcar a sua consulta através do telefone 937396882, do e-mail clinicanutricaomais@gmail.com, da página de Facebook ou do formulário do site.
Yorumlar