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clinicanutricaomais
29 de ago. de 20182 min de leitura
Barritas de cereais – podem substituir uma refeição?
No mercado existe uma grande variedade de barritas de cereais à venda. Muitas marcas vendem as barritas de cereais como substitutos de...
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clinicanutricaomais
24 de ago. de 20182 min de leitura
Afinal de contas o óleo de coco é saudável ou um veneno para a saúde?
Usar óleo de coco tornou-se moda nos últimos tempos. Esta gordura começou a ganhar espaço na alimentação diária como substituta de outras...
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clinicanutricaomais
24 de ago. de 20182 min de leitura
A canela emagrece e ajuda a curar a diabetes?
Atualmente é frequente ler “notícias” que afirmam que a canela ajuda a emagrecer (por ter um efeito termogénico) e outras que referem que...
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clinicanutricaomais
22 de ago. de 20181 min de leitura
Comer depressa engorda?
Para além de já estar provada a ligação entre o ato de comer depressa demais todas as refeições e o ganho de peso, cientistas numa...
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ritamanuelapires
14 de ago. de 20182 min de leitura
Perder peso de forma saudável e sustentável VS perder peso em tempo recorde
Perder peso de forma saudável e sustentável OU perder peso em tempo recorde: Eliminar vários alimentos da sua dieta ou reduzir...
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ritamanuelapires
11 de ago. de 20182 min de leitura
Compulsão alimentar – o que é e como tratar?
A compulsão alimentar é um transtorno alimentar que se carateriza pela existência de episódios compulsivos de ingestão alimentar...
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ritamanuelapires
10 de ago. de 20181 min de leitura
Aprenda a perder peso de forma saudável e nunca mais recuperar esses kg!
Emagrecer de forma saudável e não voltar a recuperar o peso perdido é possível! Tornar a alimentação saudável um estilo de vida, um...
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ritamanuelapires
8 de ago. de 20181 min de leitura
Perder peso - mudar os hábitos alimentares é a solução!
A perda de peso é feita através de mudanças comportamentais na alimentação. Os hábitos que vamos adquirindo ao longo da vida são difíceis...
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ritamanuelapires
7 de ago. de 20181 min de leitura
Obesidade e excesso de peso - O que fazer para ter sucesso no processo de emagrecimento?
A obesidade é uma doença crónica que tem origem multifatorial, ou seja, tem origem em fatores genéticos, ambientais e comportamentais....
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ritamanuelapires
6 de ago. de 20181 min de leitura
A obesidade não é um problema de estética ou aparência!
A obesidade não é um problema estético! Embora a obesidade seja, muitas vezes, vista e discutida como um problema estético, com...
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ritamanuelapires
3 de ago. de 20182 min de leitura
Águas funcionais – o que são e para que servem?
Águas funcionais ou aromatizadas, são águas às quais se adicionam alimentos naturais com o objetivo de lhes conferir sabor e propriedades...
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ritamanuelapires
1 de ago. de 20181 min de leitura
Água com limão emagrece?
Sabia que a água com limão tem efeito alcalinizante e ajuda a tratar o refluxo gástrico? A ingestão de água com limão traz ainda mais...
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ritamanuelapires
30 de jul. de 20181 min de leitura
Cenouras - fazem mesmo bem aos olhos?
De certeza que já ouviu dizer que as cenouras fazem bem aos olhos… mas sabe porquê? Deve-se à vitamina A que está presente em grande...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Doce saudável e sem culpas - será possível?
Está com dificuldades em resistir a um doce de vez em quando? A boa notícia é que não precisa de o fazer! 😉 Deixe de lado os alimentos...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Receita para emagrecer e ter uma vida saudável
Quer dar o 1º passo, mudar a sua alimentação e ganhar saúde? Venha até à Clínica de Nutrição CN+ OU marque a sua consulta online ainda...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Vitamina D ou vitamina do Sol - para que serve e como obter?
Hoje já teve a sua dose diária de vitamina D? A vitamina D tem múltiplos papéis no organismo, estando envolvida: - na manutenção da saúde...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Batido verde! Como fazer e para que serve?
Chegou o calor e tem dificuldade em aumentar (ou manter) a ingestão de hortícolas e fruta e não sabe como fazê-lo? É fácil! 😊...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Quer dar cor e sabor aos seus pratos?
Quer dar cor e sabor aos seus pratos? Amarelos, cor de laranja, vermelhos e verdes… estas são as cores mais conhecidas dos pimentos!...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Como manter a hidratação no verão?
No tempo do calor tenha atenção redobrada com a sua hidratação! Mantenha-se bem hidratado mesmo que não sinta sede, pois as perdas por...
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ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Cansado de tentar perder peso sem eficácia?
Cansado de tentar perder peso sem eficácia? Quantas vezes tentou perder peso apenas a fazer exercício físico e não alterou a sua...
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