Sabia que a água com limão tem efeito alcalinizante e ajuda a tratar o refluxo gástrico?
A ingestão de água com limão traz ainda mais benefícios para a saúde: - Ajuda o intestino a funcionar com regularidade (alivia a obstipação) - Favorece a perda de peso ou a sua manutenção, por ajudar a reduzir a absorção de gorduras da alimentação (água com limão não emagrece por si só, mas é um aliado para quem quer mudar a alimentação e perder peso!) - Protege coração e vasos sanguíneos, por ajudar a diminuir a pressão arterial e o mau colesterol (LDL) - Os seus antioxidantes protegem o corpo dos danos celulares causados pelo refluxo ácido - Pela manhã, fornece um “shot” extra de vitamina C e fibras ao seu corpo 😉
Não utilize um espremedor pois vai desaproveitar as fibras do limão. Esprema diretamente o limão para o copo. Para ter o máximo de benefícios, utilize também raspas da casca de limão. Se possível, consuma frutos de agricultura biológica para poder aproveitar as cascas dos mesmos, sabendo assim que está a evitar pesticidas e fungicidas (contaminação química).
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