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ritamanuelapires
17 de mai. de 20192 min de leitura
Tosta com puré de grão de bico, rúcula e arandos!
🥪 Tosta com puré de grão de bico, rúcula e arandos! 😍 A receita ideal para um almoço fora de casa! É uma alternativa super saudável,...
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ritamanuelapires
16 de mai. de 20192 min de leitura
Parfait de iogurte e fruta!
🍨 Parfait de iogurte e fruta! 😍 Inovar um pequeno-almoço ou fazer uma merenda diferente não tem que ser difícil! 😃 Experimente fazer...
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ritamanuelapires
15 de mai. de 20192 min de leitura
Dieta sem glúten: devo fazer? É mais saudável? Serve para perder peso?
A decisão de eliminar o glúten da alimentação deve ser tomada de forma consciente e sempre orientada por um nutricionista 🍞🍝 Porém, não...
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ritamanuelapires
14 de mai. de 20193 min de leitura
Salada de couve Kale com molho de tahine e limão!
Chegou a altura de começarem as dietas malucas para o verão! 😵 Sempre que começa a aproximar-se o verão, surge também uma enorme vontade...
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ritamanuelapires
14 de mai. de 20192 min de leitura
Arroz integral: tem benefícios na alimentação? Deve substituir o arroz branco?
🍚 Arroz integral: tem benefícios na alimentação? Deve substituir o arroz branco? 🤔 Calma! Para fazer uma alimentação saudável não...
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clinicanutricaomais
2 de mai. de 20191 min de leitura
Fatias de maçã com manteiga de amêndoa!
Para os dias em que apetece uma merenda/snack diferente! 🍏😍 Comer saudável e fazer refeições “diferentes” pode ser muito mais simples...
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clinicanutricaomais
20 de abr. de 20192 min de leitura
Bolo de cenoura de Páscoa! Adaptado a vegans!
Nesta Páscoa seja saudável, coma cenoura… coma Bolo de Cenoura! 😆 Aproveite esta época para estar em família, conviver e comer comida de...
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clinicanutricaomais
17 de abr. de 20191 min de leitura
Comer pão com azeitonas ou pão com um fio de azeite pode ajudar a perder peso e a ganhar saúde!
Acredita que pão com azeitonas pode ajudar no processo de perda de peso?!? É verdade! 😃❤️ A explicação é a seguinte: 1. O azeite e as...
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clinicanutricaomais
16 de abr. de 20192 min de leitura
O meu filho não quer comer...
Está habituado(a) a dizer - com demasiada frequência - alguma destas frases? O meu filho/a minha filha... 🔹 Não come nada 🔹 É muito...
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clinicanutricaomais
16 de abr. de 20192 min de leitura
Se a dieta custa a sua paz, é cara demais!
Passar a vida a "fazer dieta" custa muito mais caro do que aprender a comer de forma saudável! Para perder peso, o processo de reeducação...
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clinicanutricaomais
5 de abr. de 20192 min de leitura
Snack saudável de grão-de-bico!
🍿 Snack crocante de grão-de-bico! 😍 Às vezes apetece-lhe variar nas merendas? Ou simplesmente tem vontade de comer alguma coisa...
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clinicanutricaomais
4 de abr. de 20192 min de leitura
Assado saudável e reconfortante!
🥗 Assado de vegetais! Porque um prato colorido é isto mesmo! 😍 A sua nutricionista disse-lhe para variar os alimentos, comer mais...
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clinicanutricaomais
4 de abr. de 20191 min de leitura
Recomeços… todos os dias são excelentes oportunidades para (re)começar!
Todos os dias são novas oportunidades para (re)começos! 😉 Todos os dias podem ser dias excepcionais! Crie novos objetivos, refaça...
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clinicanutricaomais
4 de abr. de 20191 min de leitura
Alimentação saudável na primavera
Chegou a primavera! 😎❤️ Os dias ficam mais longos, o sol brilha mais e até parece que a nossa energia aumenta! 😃 Na natureza, a chegada...
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clinicanutricaomais
9 de mar. de 20191 min de leitura
Pão com banana!
Pão com banana! 😍 Porque há dias em que sabe mesmo muito bem e a nutricionista diz que não faz mal nenhum! 😎 Hoje em dia, uma das...
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clinicanutricaomais
22 de fev. de 20192 min de leitura
Maçã assada com canela! Uma sobremesa saudável!
Maçã assada com canela! 🍏😍 Uma sobremesa que não dá trabalho a preparar, é super saudável e fica barata 💶!!! Apetece-lhe um doce...
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clinicanutricaomais
22 de fev. de 20192 min de leitura
Pão de alfarroba! Receita fácil, rápida e muito deliciosa!
Pão de alfarroba! 🍞😍 (não precisa de amassar, nem de deixar repousar a massa durante a noite!) Os dias + cinzentos pedem um pão cheio...
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clinicanutricaomais
7 de fev. de 20192 min de leitura
Tisana de maçã, canela e gengibre!
Tisana de maçã, canela e gengibre! 😍 Esta tisana vai ajudar a manter o espírito positivo ❤️ até nos dias mais cinzentos! 🍂🌨️☔ Cheia de...
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clinicanutricaomais
6 de fev. de 20191 min de leitura
Acordos e Parcerias - Consultas de Nutrição Convencionadas!
Cuidar da sua saúde deve ser uma prioridade! ❤️ Por isso, e para podermos chegar a TODOS os que precisam da nossa ajuda, a CLÍNCA DE...
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clinicanutricaomais
5 de fev. de 20193 min de leitura
Pão artesanal de canela e passas!
Pão artesanal de canela e passas! 😍 Mas o pão não engorda? Não devíamos fugir do pão e evitá-lo a todo o custo? 😰 A resposta para as...
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