Tisana de maçã, canela e gengibre! 😍
Esta tisana vai ajudar a manter o espírito positivo ❤️ até nos dias mais cinzentos! 🍂🌨️☔
Cheia de sabor e muito reconfortante, ótima para aqueles dias em que apetece um miminho😀
A maçã dá-lhe o docinho para reconfortar 😅 A canela vai ajudar a controlar o desejo por doces 😉 O gengibre dá um toque picante para animar 🌶️
Receita adequada para: ➡️ Quem gosta de tisana de maçã (com sabor extra)
✏️Ingredientes (4 chávenas): Cascas e caroços de 4 maçãs (se forem maçãs vermelhas vão dar uma tonalidade rosa bonita ao chá) 1 pau de canela 1 anis estrelado 1 colher de sopa rasa de gengibre ralado (ou outra quantidade, dependendo do seu gosto)
📝Instruções (25 minutos): 1️. Numa panela pequena, coloque as cascas e os caroços das maçãs, a canela, o anis e o gengibre. Adicione 4 chávenas e meia de água. Leve a panela ao lume e deixe ferver suavemente, depois reduza para lume brando durante 10 minutos.
2. Desligue o lume e deixe a mistura repousar durante 15 a 20 minutos (quanto mais tempo repousar, mais intenso será o sabor). 3️. Coe o chá com uma malha fina. 4️. Delicie-se! Nota: este chá pode ser reaquecido, se for necessário.
Prefira alimentos orgânicos ou biológicos😍 Evite o máximo de produtos químicos na sua alimentação! 😉
Fazer uma alimentação saudável não significa restritiva e sem sabor! Alimentação saudável tem que ser saborosa e nutritiva! 👩⚕️☀️
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Esperamos por si!🍊🍐
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