Rita Manuela Pires

Anda com dificuldade para comer a fruta à sobremesa ou nas merendas?🤔 Os miúdos andam esquisitos para comer a fruta e têm feito birra?🤔...

Todos os dias são novas oportunidades para (re)começos! 😉 Todos os dias podem ser dias excepcionais! Crie novos objetivos, refaça...

Chegou a primavera! 😎❤️ Os dias ficam mais longos, o sol brilha mais e até parece que a nossa energia aumenta! 😃 Na natureza, a chegada...

Pão com banana! 😍 Porque há dias em que sabe mesmo muito bem e a nutricionista diz que não faz mal nenhum! 😎 Hoje em dia, uma das...

Maçã assada com canela! 🍏😍 Uma sobremesa que não dá trabalho a preparar, é super saudável e fica barata 💶!!! Apetece-lhe um doce...

Pão de alfarroba! 🍞😍 (não precisa de amassar, nem de deixar repousar a massa durante a noite!) Os dias + cinzentos pedem um pão cheio...

Tisana de maçã, canela e gengibre! 😍 Esta tisana vai ajudar a manter o espírito positivo ❤️ até nos dias mais cinzentos! 🍂🌨️☔ Cheia de...