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clinicanutricaomais
11 de dez. de 20182 min de leitura
Bombons de natal!... Quais posso comer?
Bombons de natal 🎄😍 – chegou a época do ano em que toda a gente dá e recebe bombons de chocolate Antes de entrar em pânico, oiça a sua...
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clinicanutricaomais
10 de dez. de 20182 min de leitura
Direitos Humanos - Direito à Alimentação Adequada!
Dia Internacional dos Direitos Humanos - 10 de dezembro de 2018 A alimentação constitui um dos direitos humanos consagrados na Declaração...
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clinicanutricaomais
7 de dez. de 20182 min de leitura
Salada de outono!
Salada de Espinafre e Pera! 🥗 Receita para aproveitar os frescos da época e reconfortar nos dias + frios! 🌨️ ✏️Ingredientes para a...
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clinicanutricaomais
30 de nov. de 20182 min de leitura
Carnes processadas causam cancro!
Carnes processadas causam cancro! A sua Nutricionista não está a ser “chata” quando lhe diz para evitar comer carnes processadas, está a...
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clinicanutricaomais
10 de nov. de 20182 min de leitura
Quinoa com cogumelos - comida que reconforta!
Quinoa com cogumelos no forno! ❤️🍲 Comida que reconforta quando o tempo desanima! 😉👩⚕️ 4 doses; 30 minutos 📋 Ingredientes para os...
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7 de nov. de 20182 min de leitura
Dia mundial do stress - como combater o stress através da alimentação?
O stress (crónico) anda a deixá-la de rastos? 😵 No fim do dia tem tendência para exagerar nas doses, principalmente de alimentos ricos...
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clinicanutricaomais
7 de nov. de 20181 min de leitura
Alimentação saudável é assunto a tratar com a Nutricionista!
Fazer uma "dieta" baseada em mitos e blogueiras é um perigo! 😵 1️. Já parou para pensar que há muita gente (demasiada) que fala sem...
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clinicanutricaomais
7 de nov. de 20181 min de leitura
A sua atitude que determina os seus resultados!
É a sua atitude que determina os seus resultados! ✅ Quando temos um problema para resolver, baixar os braços não é a solução! 🤦 Quer...
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clinicanutricaomais
3 de nov. de 20183 min de leitura
Hambúrguer vegan de batata-doce e feijão preto!
Hambúrguer para o fim de semana?🍔 Sim! 🤣 Apetece-lhe uma comida diferente, mas não quer “estragar” os resultados que conseguiu durante...
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clinicanutricaomais
3 de nov. de 20181 min de leitura
Como não estragar os resultados e continuar a perder peso ao fim-de-semana?
"Como fazer para não estragar os progressos que consegui durante a semana?" 🤔 Basta seguir estes conselhos da sua Nutricionista: 1️. Não...
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clinicanutricaomais
30 de out. de 20182 min de leitura
Receitas com abóbora em pleno Halloween!
Chegou a época da abóbora! 🎃 Se é fã de abóbora, aproveite esta época do ano e delicie-se com diversas receitas em que a abóbora é a...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Pão com abacate, grão de bico e pimenta!
Pão tostado coberto com abacate e grão de bico (cozido e temperado com açafrão, sal, alho e pimenta preta moída) ❤️ Aproveite e polvilhe...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Distensão abdominal - que fazer?
Muitas pessoas se queixam de terem a zona abdominal demasiado volumosa, mas a que se deve essa “barriguinha” que tende a piorar ao longo...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Farto das sandes para o almoço no local de trabalho?
Farto de levar sandes para o trabalho? 😑 Usar ingredientes frescos e naturais é a melhor solução para ter uma refeição completa, sem se...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20182 min de leitura
Dietas para perder a barriga...
Como perder a “barriguinha”? 🤔 Primeiro tem que saber que: NÃO existe uma dieta OU exercício físico localizado para perder barriga! pois...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação saudável não é restrição!
Desejo para o fim-de-semana... 😉❤️ Fica muito chato olhar para uma comida com ótimo aspeto e não a experimentar, não é? Atualmente, o...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20182 min de leitura
Massa com legumes, pimenta preta e vinagre balsâmico - saudável e saborosa!
Isto é que é uma refeição colorida? De certeza que quem veio às minhas consultas já me ouviu dizer que deve variar ao máximo os...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação e felicidade - alguma relação?
Sabia que uma alimentação desadequada pode estar a roubar-lhe a felicidade? O mau humor de pessoas que estão a fazer uma dieta restritiva...
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clinicanutricaomais
2 de out. de 20181 min de leitura
Ressona? Esteja atento ao seu sono porque dormir mal pode ser um sinal de que algo não está bem!
Ressona? Esteja atento ao ressonar pois pode ser muito mais do que um incómodo para os ouvidos dos outros! Ressonar pode ser um sinal de...
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clinicanutricaomais
1 de out. de 20182 min de leitura
Fique a conhecer um dos segredos para perder peso e ganhar saúde ao mesmo tempo!
Quer saber um dos segredos para emagrecer com saúde? Comer sopa de legumes ao almoço e ao jantar!!! ❤️ A sopa é uma recomendação geral...
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