Bombons de natal 🎄😍 – chegou a época do ano em que toda a gente dá e recebe bombons de chocolate
Antes de entrar em pânico, oiça a sua Nutricionista: aproveitar esta altura do ano para comer um pouco de chocolate não tem mal nenhum! 👩⚕️😉
Mas se está com receio porque precisa de perder peso ou tem algum problema de saúde que obriga a restrições alimentares… não desespere! 😅
Aqui ficam umas dicas para passar por esta época de forma mais tranquila:
✔️ Quem gosta de comer bombons de chocolate, não se deve privar dos chocolates que lhe oferecem!
A privação far-lhe-á pior do que comer um pouco de chocolate!
Por isso… pergunte à sua Nutricionista QUANTOS bombons pode comer e QUANDO deve comê-los, de forma a evitar culpas e peso na consciência! 😌
✔️ Quem gosta de oferecer chocolates, deve estar atento à COMPOSIÇÃO dos chocolates que vai oferecer!
▶️ Se tem algum amigo ou familiar que gosta de chocolates mas é intolerante à lactose, ofereça chocolates adequados a uma alimentação vegan! Ao contrário dos outros chocolates, estes não têm leite ou derivados na sua composição, podendo ser consumidos por pessoas intolerantes à lactose.
Nota: no rótulo dos chocolates está disponível informação para facilitar a procura! Estes chocolates estão identificados como sendo “isentos de lactose” ou têm a menção “vegan”.
▶️ Se tem algum amigo ou familiar que gosta de chocolates mas foi diagnosticado com doença celíaca, ofereça chocolates adequados a celíacos! Ao contrário dos outros chocolates, estes não têm glúten na sua composição, podendo ser consumidos por doentes celíacos.
Nota: escolha os chocolates que estejam identificados como “Isentos de Glúten”, “Adequados a Celíacos” ou “Gluten Free”.
Se tem dúvidas sobre que tipo de chocolates pode comer, que quantidades e sobre que chocolates pode oferecer para alguém que tem restrições alimentares, venha té à Clínica de Nutrição + OU marque a sua consulta de nutrição online ainda hoje!
Nota: a marca #wiloco tem bombons sem lactose & adequados a celíacos! Para quem gosta de chocolate belga, esta é uma ótima opção. São cremosos e parecem os originais! 😉
🔸 Se vive em Seia, Guarda, Viseu, Oliveira do Hospital - marque a sua consulta de nutrição presencial.
🔸 Se vive noutra zona do país ou mesmo no estrangeiro - marque a sua consulta de nutrição online.
Pode marcar a sua consulta através do telefone 937396882, do e-mail clinicanutricaomais@gmail.com ou através de mensagem pela página de Facebook.
Esperamos por si! 🍊🍐
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