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clinicanutricaomais
30 de nov. de 20182 min de leitura
Carnes processadas causam cancro!
Carnes processadas causam cancro! A sua Nutricionista não está a ser “chata” quando lhe diz para evitar comer carnes processadas, está a...
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clinicanutricaomais
15 de nov. de 20181 min de leitura
Como prevenir e tratar a diabetes com a alimentação!
Sabia que o tratamento da diabetes deve ser feito com acompanhamento de um nutricionista? 👩⚕️🥗🥙 Na consulta de nutrição são...
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15 de nov. de 20182 min de leitura
Alimentação intuitiva e consciente
Este tipo de alimentação baseia-se num conceito muito simples: devemos comer quando estivermos com fome e devemos parar de comer quando...
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15 de nov. de 20182 min de leitura
Coaching Nutricional
Novo programa de Coaching Nutricional! Consiga atingir os seus objetivos através do coaching aplicado à Nutrição!💗 Com este programa vai...
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10 de nov. de 20182 min de leitura
Quinoa com cogumelos - comida que reconforta!
Quinoa com cogumelos no forno! ❤️🍲 Comida que reconforta quando o tempo desanima! 😉👩⚕️ 4 doses; 30 minutos 📋 Ingredientes para os...
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clinicanutricaomais
8 de nov. de 20182 min de leitura
Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis!
Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis! 🥗🍞 Este dia foi criado para encorajar a adoção de uma alimentação saudável por parte...
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clinicanutricaomais
7 de nov. de 20182 min de leitura
Dia mundial do stress - como combater o stress através da alimentação?
O stress (crónico) anda a deixá-la de rastos? 😵 No fim do dia tem tendência para exagerar nas doses, principalmente de alimentos ricos...
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clinicanutricaomais
30 de out. de 20182 min de leitura
Receitas com abóbora em pleno Halloween!
Chegou a época da abóbora! 🎃 Se é fã de abóbora, aproveite esta época do ano e delicie-se com diversas receitas em que a abóbora é a...
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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Perder o peso em excesso é uma questão de saúde!
Fazer uma alimentação saudável é ganhar anos de vida com qualidade! ❤️ Porque a nossa alimentação não reflete apenas um número na...
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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Castanhas: comer ou não comer?
Castanhas: posso comer? 🌰 Agora que o frio chegou, nada melhor do que comer umas castanhas bem quentinhas… ❤️ A boa notícia para quem...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Distensão abdominal - que fazer?
Muitas pessoas se queixam de terem a zona abdominal demasiado volumosa, mas a que se deve essa “barriguinha” que tende a piorar ao longo...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20182 min de leitura
Dietas para perder a barriga...
Como perder a “barriguinha”? 🤔 Primeiro tem que saber que: NÃO existe uma dieta OU exercício físico localizado para perder barriga! pois...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação saudável não é restrição!
Desejo para o fim-de-semana... 😉❤️ Fica muito chato olhar para uma comida com ótimo aspeto e não a experimentar, não é? Atualmente, o...
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6 de out. de 20182 min de leitura
Massa com legumes, pimenta preta e vinagre balsâmico - saudável e saborosa!
Isto é que é uma refeição colorida? De certeza que quem veio às minhas consultas já me ouviu dizer que deve variar ao máximo os...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação e felicidade - alguma relação?
Sabia que uma alimentação desadequada pode estar a roubar-lhe a felicidade? O mau humor de pessoas que estão a fazer uma dieta restritiva...
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clinicanutricaomais
1 de out. de 20182 min de leitura
Fique a conhecer um dos segredos para perder peso e ganhar saúde ao mesmo tempo!
Quer saber um dos segredos para emagrecer com saúde? Comer sopa de legumes ao almoço e ao jantar!!! ❤️ A sopa é uma recomendação geral...
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clinicanutricaomais
29 de set. de 20181 min de leitura
Faça as pazes com a comida e aprenda a ter uma relação saudável com a alimentação!
Nutrição não é restrição! Na consulta de Nutrição, a sua Nutricionista vai mostrar-lhe como pode voltar a ter uma relação saudável com a...
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clinicanutricaomais
22 de set. de 20182 min de leitura
Sofre com o intestino preso ou prisão de ventre? Mude a sua alimentação!
O seu intestino não é regular? Muitas pessoas vêm ter comigo com a mesma queixa: estão com o “intestino preso” ou com “prisão de ventre”....
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clinicanutricaomais
14 de set. de 20181 min de leitura
Doença celíaca – qual o tratamento?
O único tratamento existente para a Doença Celíaca consiste numa dieta isenta de glúten para toda a vida! Este tipo de dieta, embora...
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