Castanhas: comer ou não comer?
- clinicanutricaomais
- 19 de out. de 2018
- 1 min de leitura
Castanhas: posso comer? 🌰
Agora que o frio chegou, nada melhor do que comer umas castanhas bem quentinhas… ❤️
A boa notícia para quem quer perder, manter ou ganhar peso é que as castanhas podem facilmente fazer parte do plano alimentar 😉
Podem ser incluídas nas refeições principais em vez do arroz, da batata ou da massa OU podem “substituir” o pão.
Cruas, cozidas ou assadas… a escolha é sua! 😊
Não deixe de comer castanhas porque ouviu dizer que engordam… pergunte à sua nutricionista como, quando e quantas pode comer! 👩⚕️
Não se esqueça que a alimentação, para ser saudável, deve ser variada!
Se vai comer, faça-o com gosto!
Nota: as castanhas também são um excelente alimento para um doente celíaco porque são isentas de glúten!
Venha até à Clínica de Nutrição + OU marque a sua consulta online ainda hoje! 🙂 Esperamos por si! 🍊🍐 Pode obter mais informações ou marcar a sua consulta de Nutrição através do telefone 937396882, do e-mail clinicanutricaomais@gmail.com, da página de Facebook ou do formulário do site.
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