top of page
Blog
Buscar
ritamanuelapires
1 de ago. de 20181 min de leitura
Água com limão emagrece?
Sabia que a água com limão tem efeito alcalinizante e ajuda a tratar o refluxo gástrico? A ingestão de água com limão traz ainda mais...
0 comentário
ritamanuelapires
1 de ago. de 20182 min de leitura
Deixar de fumar sem engordar? Sim, é possível!
Fumar é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, estando associada a seis das oito...
0 comentário
ritamanuelapires
31 de jul. de 20181 min de leitura
Ameixas - aliviam a obstipação e ajudam a manter os ossos saudáveis!
As ameixas são conhecidas por terem um efeito laxante (ajudarem a acabar com a prisão de ventre)… mas sabia que também ajudam a manter os...
0 comentário
ritamanuelapires
30 de jul. de 20181 min de leitura
Cenouras - fazem mesmo bem aos olhos?
De certeza que já ouviu dizer que as cenouras fazem bem aos olhos… mas sabe porquê? Deve-se à vitamina A que está presente em grande...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Doce saudável e sem culpas - será possível?
Está com dificuldades em resistir a um doce de vez em quando? A boa notícia é que não precisa de o fazer! 😉 Deixe de lado os alimentos...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Receita para emagrecer e ter uma vida saudável
Quer dar o 1º passo, mudar a sua alimentação e ganhar saúde? Venha até à Clínica de Nutrição CN+ OU marque a sua consulta online ainda...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Vitamina D ou vitamina do Sol - para que serve e como obter?
Hoje já teve a sua dose diária de vitamina D? A vitamina D tem múltiplos papéis no organismo, estando envolvida: - na manutenção da saúde...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Parar de fumar sem engordar - ganhe saúde, não kg!
Fumar é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, estando associada a seis das oito...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Batido verde! Como fazer e para que serve?
Chegou o calor e tem dificuldade em aumentar (ou manter) a ingestão de hortícolas e fruta e não sabe como fazê-lo? É fácil! 😊...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Quer dar cor e sabor aos seus pratos?
Quer dar cor e sabor aos seus pratos? Amarelos, cor de laranja, vermelhos e verdes… estas são as cores mais conhecidas dos pimentos!...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20182 min de leitura
Como manter a hidratação no verão?
No tempo do calor tenha atenção redobrada com a sua hidratação! Mantenha-se bem hidratado mesmo que não sinta sede, pois as perdas por...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Cansado de tentar perder peso sem eficácia?
Cansado de tentar perder peso sem eficácia? Quantas vezes tentou perder peso apenas a fazer exercício físico e não alterou a sua...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Sente-se cansado e com falta de energia? … pode ser devido à sua alimentação!
Sente-se cansado durante o dia e não sabe porquê? Mudar a alimentação pode ser a solução! Cansaço crónico ou fadiga prolongada e...
0 comentário
ritamanuelapires
28 de jul. de 20181 min de leitura
Pêssegos - quais os seus benefícios para a saúde?
Sabia que os pêssegos e as nectarinas ajudam na perda e manutenção do peso? 🙂 Para além de serem ricos em compostos que ajudam a...
0 comentário
ritamanuelapires
27 de jul. de 20181 min de leitura
Mirtilos
Sabia que os mirtilos têm muitos benefícios para a saúde e são dos frutos mais ricos em antioxidantes? Os antioxidantes presentes nos...
0 comentário
bottom of page