Pêssegos - quais os seus benefícios para a saúde?

Sabia que os pêssegos e as nectarinas ajudam na perda e manutenção do peso? 🙂 Para além de serem ricos em compostos que ajudam a prevenir o ganho excessivo de peso, promovem uma pele saudável e ajudam a regular o funcionamento do intestino! Estes frutos são ainda ricos em potássio, fósforo e magnésio, o que vai ajudar a eliminar água do organismo e a equilibrar dietas com muito sódio (sal). Inclua pêssegos com regularidade na sua alimentação e vai ver como o seu corpo agradece! 😉 Quer dar o 1º passo, mudar a sua alimentação e ganhar saúde?

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Não se esqueça que alterações alimentares significativas têm que ser feitas com acompanhamento de um Nutricionista!

Esperamos por si! 🍊🍐

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