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clinicanutricaomais
15 de nov. de 20182 min de leitura
Alimentação intuitiva e consciente
Este tipo de alimentação baseia-se num conceito muito simples: devemos comer quando estivermos com fome e devemos parar de comer quando...
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clinicanutricaomais
15 de nov. de 20182 min de leitura
Coaching Nutricional
Novo programa de Coaching Nutricional! Consiga atingir os seus objetivos através do coaching aplicado à Nutrição!💗 Com este programa vai...
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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Perder o peso em excesso é uma questão de saúde!
Fazer uma alimentação saudável é ganhar anos de vida com qualidade! ❤️ Porque a nossa alimentação não reflete apenas um número na...
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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Castanhas: comer ou não comer?
Castanhas: posso comer? 🌰 Agora que o frio chegou, nada melhor do que comer umas castanhas bem quentinhas… ❤️ A boa notícia para quem...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Pão com abacate, grão de bico e pimenta!
Pão tostado coberto com abacate e grão de bico (cozido e temperado com açafrão, sal, alho e pimenta preta moída) ❤️ Aproveite e polvilhe...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Distensão abdominal - que fazer?
Muitas pessoas se queixam de terem a zona abdominal demasiado volumosa, mas a que se deve essa “barriguinha” que tende a piorar ao longo...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Farto das sandes para o almoço no local de trabalho?
Farto de levar sandes para o trabalho? 😑 Usar ingredientes frescos e naturais é a melhor solução para ter uma refeição completa, sem se...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20182 min de leitura
Dietas para perder a barriga...
Como perder a “barriguinha”? 🤔 Primeiro tem que saber que: NÃO existe uma dieta OU exercício físico localizado para perder barriga! pois...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação saudável não é restrição!
Desejo para o fim-de-semana... 😉❤️ Fica muito chato olhar para uma comida com ótimo aspeto e não a experimentar, não é? Atualmente, o...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20182 min de leitura
Massa com legumes, pimenta preta e vinagre balsâmico - saudável e saborosa!
Isto é que é uma refeição colorida? De certeza que quem veio às minhas consultas já me ouviu dizer que deve variar ao máximo os...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação e felicidade - alguma relação?
Sabia que uma alimentação desadequada pode estar a roubar-lhe a felicidade? O mau humor de pessoas que estão a fazer uma dieta restritiva...
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clinicanutricaomais
2 de out. de 20181 min de leitura
Ressona? Esteja atento ao seu sono porque dormir mal pode ser um sinal de que algo não está bem!
Ressona? Esteja atento ao ressonar pois pode ser muito mais do que um incómodo para os ouvidos dos outros! Ressonar pode ser um sinal de...
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clinicanutricaomais
1 de out. de 20182 min de leitura
Fique a conhecer um dos segredos para perder peso e ganhar saúde ao mesmo tempo!
Quer saber um dos segredos para emagrecer com saúde? Comer sopa de legumes ao almoço e ao jantar!!! ❤️ A sopa é uma recomendação geral...
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clinicanutricaomais
29 de set. de 20181 min de leitura
Faça as pazes com a comida e aprenda a ter uma relação saudável com a alimentação!
Nutrição não é restrição! Na consulta de Nutrição, a sua Nutricionista vai mostrar-lhe como pode voltar a ter uma relação saudável com a...
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clinicanutricaomais
22 de set. de 20182 min de leitura
Sofre com o intestino preso ou prisão de ventre? Mude a sua alimentação!
O seu intestino não é regular? Muitas pessoas vêm ter comigo com a mesma queixa: estão com o “intestino preso” ou com “prisão de ventre”....
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clinicanutricaomais
19 de set. de 20182 min de leitura
Fígado gordo - o que é e como tratar?
FÍGADO GORDO ou ESTEATOSE HEPÁTICA NÃO ALCOÓLICA Esta doença carateriza-se pela acumulação de gordura nas células do fígado. Sem...
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clinicanutricaomais
14 de set. de 20181 min de leitura
Doença celíaca – qual o tratamento?
O único tratamento existente para a Doença Celíaca consiste numa dieta isenta de glúten para toda a vida! Este tipo de dieta, embora...
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