Rita Manuela Pires

Wrap de vegetais grelhados! 🥙😍 De certeza que comer vegetais nunca lhe pareceu tão bom! 😅 Vegetais grelhados: pode colocá-los no prato...

Sandes de Pimento vermelho assado, cenoura e húmus! 🥪😍 Sopa + sandes são uma excelente opção para um almoço/jantar rápido e nutritivo....

Mexido de grão de bico! 😍 Receita perfeita para uma refeição deliciosa, rápida e fácil. É rica em proteínas e fica pronta em apenas 10...

Trufas (cruas) de Cacau & Coco! 💖 😍 Estamos quase, quase no ano novo 🎆 e ainda não sabe o que vai oferecer aos convidados? Estas...

Bolachas de gengibre! 😍 (gingerbread cookies) Bolo-Rei e bolo-Rainha não são o seu tipo de sobremesa? 😅 Quer colocar alguma opção...

Puré de couve-flor! 🥗 Uma alternativa light ao puré de batata! ❤️ Muito saudável, nutritivo e tão saboroso 😍, vai ajudar todos os que...

É com prazer que anunciamos a parceria estabelecida entre a Clínica de Nutrição + e a Cruz Vermelha Portuguesa! ➡️ A Clínica oferece 10%...

Assado de couve-flor! 🥘🥦 Receita saudável e light, para evitar os assados + gordurosos e pesados desta época! 🎄 É uma excelente...

Sopa de Lentilhas! 🍲👩‍🍳 Esta receita é uma excelente opção para um almoço ou um jantar mais leve (light)! ❤️ Saudável e nutritiva...