Rita Manuela Pires

Uma tosta com sabores diferentes dos habituais. Feita sem complicações 😅 e com ingredientes básicos e naturais! 😍 Fresca e nutritiva,...

Muita calma nessa hora... Perder peso de forma saudável leva algum tempo. Se já tem excesso de peso há anos, como acha que num mês vai...

🍨Smoothie ou Batido de aveia, banana, canela e cacau – para ajudar a perder peso e ser saudável 😍 Quer perder peso de forma saudável?❤️...

✂️Eliminar hidratos de carbono da dieta pode prejudicar a perda de peso!🤐 Tentar eliminar os alimentos ricos em hidratos de carbono das...

A dieta mediterrânica!!! ❤️ A @usnews elegeu a dieta mediterrânica como a melhor em diferentes categorias: 1️. Melhor dieta global 2....

Carnes processadas causam cancro! A sua Nutricionista não está a ser “chata” quando lhe diz para evitar comer carnes processadas, está a...