Rita Manuela Pires

É com prazer que anunciamos a parceria estabelecida entre a Clínica de Nutrição + e a Cruz Vermelha Portuguesa! ➡️ A Clínica oferece 10%...

Assado de couve-flor! 🥘🥦 Receita saudável e light, para evitar os assados + gordurosos e pesados desta época! 🎄 É uma excelente...

Sopa de Lentilhas! 🍲👩‍🍳 Esta receita é uma excelente opção para um almoço ou um jantar mais leve (light)! ❤️ Saudável e nutritiva...

Pedaços de batata-doce com especiarias! 😍🍠 Uma alternativa deliciosa e saudável para as 🍟 batatas fritas! ❤️ Esta receita saudável dá...

Bombons de natal 🎄😍 – chegou a época do ano em que toda a gente dá e recebe bombons de chocolate Antes de entrar em pânico, oiça a sua...

Salada de Espinafre e Pera! 🥗 Receita para aproveitar os frescos da época e reconfortar nos dias + frios! 🌨️ ✏️Ingredientes para a...

Quinoa com cogumelos no forno! ❤️🍲 Comida que reconforta quando o tempo desanima! 😉👩‍⚕️ 4 doses; 30 minutos 📋 Ingredientes para os...