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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Perder o peso em excesso é uma questão de saúde!
Fazer uma alimentação saudável é ganhar anos de vida com qualidade! ❤️ Porque a nossa alimentação não reflete apenas um número na...
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clinicanutricaomais
19 de out. de 20181 min de leitura
Castanhas: comer ou não comer?
Castanhas: posso comer? 🌰 Agora que o frio chegou, nada melhor do que comer umas castanhas bem quentinhas… ❤️ A boa notícia para quem...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Pão com abacate, grão de bico e pimenta!
Pão tostado coberto com abacate e grão de bico (cozido e temperado com açafrão, sal, alho e pimenta preta moída) ❤️ Aproveite e polvilhe...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Distensão abdominal - que fazer?
Muitas pessoas se queixam de terem a zona abdominal demasiado volumosa, mas a que se deve essa “barriguinha” que tende a piorar ao longo...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20181 min de leitura
Farto das sandes para o almoço no local de trabalho?
Farto de levar sandes para o trabalho? 😑 Usar ingredientes frescos e naturais é a melhor solução para ter uma refeição completa, sem se...
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ritamanuelapires
12 de out. de 20182 min de leitura
Dietas para perder a barriga...
Como perder a “barriguinha”? 🤔 Primeiro tem que saber que: NÃO existe uma dieta OU exercício físico localizado para perder barriga! pois...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação saudável não é restrição!
Desejo para o fim-de-semana... 😉❤️ Fica muito chato olhar para uma comida com ótimo aspeto e não a experimentar, não é? Atualmente, o...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20182 min de leitura
Massa com legumes, pimenta preta e vinagre balsâmico - saudável e saborosa!
Isto é que é uma refeição colorida? De certeza que quem veio às minhas consultas já me ouviu dizer que deve variar ao máximo os...
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clinicanutricaomais
6 de out. de 20181 min de leitura
Alimentação e felicidade - alguma relação?
Sabia que uma alimentação desadequada pode estar a roubar-lhe a felicidade? O mau humor de pessoas que estão a fazer uma dieta restritiva...
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