Rita Manuela Pires

Latte de gengibre e especiarias! 😍 Para reconfortar e aquecer nos dias de frio e chuva! ⛈ Esta bebida é uma versão caseira do café com...

É com prazer que anunciamos a parceria estabelecida entre a Clínica de Nutrição + e a Cruz Vermelha Portuguesa! ➡️ A Clínica oferece 10%...

Assado de couve-flor! 🥘🥦 Receita saudável e light, para evitar os assados + gordurosos e pesados desta época! 🎄 É uma excelente...

O stress (crónico) anda a deixá-la de rastos? 😵 No fim do dia tem tendência para exagerar nas doses, principalmente de alimentos ricos...

É a sua atitude que determina os seus resultados! ✅ Quando temos um problema para resolver, baixar os braços não é a solução! 🤦 Quer...

Hambúrguer para o fim de semana?🍔 Sim! 🤣 Apetece-lhe uma comida diferente, mas não quer “estragar” os resultados que conseguiu durante...