Rita Manuela Pires

O stress (crónico) anda a deixá-la de rastos? 😵 No fim do dia tem tendência para exagerar nas doses, principalmente de alimentos ricos...

Hambúrguer para o fim de semana?🍔 Sim! 🤣 Apetece-lhe uma comida diferente, mas não quer “estragar” os resultados que conseguiu durante...

Pão tostado coberto com abacate e grão de bico (cozido e temperado com açafrão, sal, alho e pimenta preta moída) ❤️ Aproveite e polvilhe...

Muitas pessoas se queixam de terem a zona abdominal demasiado volumosa, mas a que se deve essa “barriguinha” que tende a piorar ao longo...

Sabia que uma alimentação desadequada pode estar a roubar-lhe a felicidade? O mau humor de pessoas que estão a fazer uma dieta restritiva...